はじめに

この本の著者はあなた自身です。まず素直な気持ちになって自分自身に質問してください。自問自答することによって、自分が本当はどんな感情を抱いているのか、どんな願望を持っているのか、どんな恐れを抱いているのかなど、自分自身でもわからなかった「もう一人の自分」が発見できるでしょう。

この本は、あなたが人生の中で大切に思っている人たち両親や恋人なとに、本当の自分を理解してもらうためのプレゼントとしても最適です。
そのほかにも、この本をもとに親しい人たちに質問をして、相手を理解するための資料として利用することもできます。また、日記やコミュニケーションのためのツール、あるいはゲームとして使うこともできるでしょう。

質問に対する答えは、私の経験から、自然に心に浮かぶ最初の答えがたぶん最良のものだと思います。私たちは毎日変化しています。私たちの信念は、数カ月から数年もすれば自分でも驚くほどガラリと変化するものです。

この本を通して「心の旅」をすることで、あなたは普段はわからない、ありのままの自分を発見できるはずです。また、何年か経ってこの本を開いてみると、今の自分とはまるで別人のような自分をその中に発見して、懐かしくなるかもしれません。

無理な努力や背伸びをして「なりたい自分」になることを望むより、現在の自分を大切にしてリラックスしながら自然体で「なれる自分」になる。そのことが人生では一番大切なのではないでしょうか。

幸いなことに、私たちは毎日、現実の社会から多くのことを学びながら、少しずつ向上しています。「なれる自分」になることが、ひいては「なりたい自分」
になることへの一番の近道なのです。この本はそのためのガイドブックでもあります。

この本は他人から訃分な質問をされたことがない人々や、全く質問をされたことのない人々に捧げます。